一、教材分析 《体育5级（跳高）7跳橡皮筋》是大单元教学的重要组成部分。旨在让学生掌握跳高的基本技能，通过跨越皮筋的实际练习提高跳高技能。培养学生的身体协调性、灵活性和跳跃能力。本章内容紧扣教学，将理论技术与实际行动相结合，注重学生个体差异，采用分层教学，让学生在乐趣中学习，挑战自我，培养勇敢自信的体育精神。同时，课程设计强调安全意识，确保学生掌握技能的同时能够安全地进行体育活动

2. 核心素养目标分析

2、核心素养目标分析 《体育五级（跳高）七跳一根皮筋》课程致力于提高学生的运动能力、健康行为和体育道德三大核心能力。它通过跳跃跳高技术的练习，培养学生的身体控制能力。 、空间感知和动作协调能力，强化学生的动作素养；在团队合作和橡皮筋游戏中，引导学生养成良好的运动习惯，提高健康素养；同时，强调比赛过程中的公平竞争和相互尊重，培养学生坚定的体育精神和良好的社会适应能力。系列目标符合新课程标准要求，注重学生的全面发展

三、重点、难点及解决办法

三、重点难点及解决方法 本课程的重点是让学生掌握跳跃跳高的技术要领和过橡皮筋的动作协调。难点在于跳高时身体平衡控制和皮筋高度的提高。抓住重点，从基本动作开始，循序渐进地教学。练习时，如摆腿的发力、起点的选择，然后逐渐过渡到过橡皮筋的完整动作。为了突破难点，采取以下策略： 1、设置不同高度的橡皮筋，让学生逐渐适应；

2、引导学生注意身体重心，进行平衡训练；

3、利用记号笔等辅助教学工具，帮助学生准确确定起点；

4、加强个别指导，针对不同学生的具体问题进行有针对性的指导，确保每个学生在实践中得到提高。

4. 教学方法与策略

4. 教学方法与策略

1、采取讲授与演示相结合的教学方式，结合学生的年龄特点和运动能力，清晰讲解跳高的技术要领，并进行现场演示，保证学生的直观理解。

2、设计“橡皮筋接力赛”等教学游戏，激发学生兴趣，促进团队合作，提高绘画动作熟练程度。

3、利用视频教具播放专业运动员的跳高动作，让学生进行案例分析和模仿学习。

4、在教学中穿插讨论环节，鼓励学生分享经验，互相学习，增强互动性。通过以上策略，我们可以提高学生的参与度，优化学习效果。

5、教学过程。上课铃响了，所有的学生都聚集在操场上。首先欢迎大家来到今天的体育课。今天我们将学习跳高，通过橡皮筋练习来提高我们的跳跃技巧。请同学们帮忙。跟我一起热身，准备开始我们的挑战

1、热身活动（5分钟）“同学们，我们来做一些简单的热身运动，活动一下身体。首先慢跑两圈，注意调整呼吸，保持均匀。接下来，我们做一些热身活动。”大家跟着做，左右摆动手臂，转动膝盖和脚踝，是为了防止运动损伤！”

2、技巧讲解与示范（10分钟） 现在我们来学习跳跃跳高。跳跃跳高要求我们掌握起跳、腾空、过杆、落地的技巧。请重点关注它。我先解释并演示一下。 、起跳时注意双腿用力摆动，然后用力蹬地。飞行时保持身体挺直，过杆时稍稍前倾，最后落地时注意缓冲。我的动作你看得清楚吗？ 〃

3.小组练习（15分钟） 现在，我们将分成几个小组。每个小组有一名小组长，负责组织大家练习。我会给每组一根橡皮筋。我们首先使用低高度的橡皮筋来练习跳跃。同学们，我们开始练习吧！记得互相观察和学习。如果做错了，及时指出并帮助同事改正。

4、渐进式挑战（10分钟）“看到大家都练得差不多了，现在让我们逐渐增加橡皮筋的高度来挑战自己，相信大家都能做到。大家要注意的是，增加橡皮筋的高度后乐队的力量和起跳的力量都会有所不同，所以你要慢慢适应我在旁边的观察，我会及时指导你。”

5.互动讨论（5分钟） 现在，我们停下来，大家围成一圈。有没有同学愿意分享一下实践中的感受和经历？您认为哪些部分做得比较好，哪些部分还需要改进？有问题也可以提出，我们一起讨论，共同进步〃

6.教学游戏橡皮筋接力（10分钟） 接下来是一个有趣的游戏——橡皮筋接力。每组的成员必须依次跨越橡皮筋，看看哪组完成得最快。这个游戏可以检验我们刚才练习的结果。 ，还可以增强团队合作精神。你准备好了吗？ 〃

7、最后放松（5分钟）：比赛结束了，大家表现都很棒！最后，我们来做一些放松练习，缓解肌肉紧张。跟着我深呼吸，然后轻轻摆动四肢，放松身体。今天的课程就到此为止。我希望每个学生都能学到一些东西。下次课堂见！ 〃

6.知识点总结

6.知识点总结

1、跳跃跳高的技术要领——起跳，双腿用力向前摆动，推离地面起跳——空中挺直身体，向上推——过杆时身体稍前倾，头部引出越过钢管——脚后跟先着地，膝盖稍微弯曲，缓冲着地

2、皮筋穿越动作的配合——保持身体平衡，控制重心——起跳点的选择，保证足够的起跳空间——摆腿与支撑腿的配合，保证有效的离杆

3. 安全注意事项 - 充分热身，防止运动损伤 - 选择合适的橡皮筋高度，避免过度挑战 - 教练或同伴指导，确保动作正确

4、体育素养训练——增强团队合作能力，通过小组练习、接力赛——培养勇敢自信的体育精神，敢于面对挑战——养成良好的运动习惯，讲究运动礼仪

5.技能提升策略 - 循序渐进的学习，从基本动作开始逐步增加难度 - 通过视频教学和同伴示范观察分析，学习和模仿正确的动作 - 有针对性的指导，根据不同学生的特点进行个性化建议

6. 教学方法的运用 - 讲授与演示相结合，让学生了解动作要领 - 设计教学游戏，增加学生的参与度和兴趣 - 利用视频、案例等教学资源，丰富学习内容

7. 课后发展

1.拓展内容——阅读材料《跳高的历史与发展》——视频资源《职业运动员跳高技术》

2.拓展要求——鼓励学生课后阅读《跳高运动的历史与发展》一文，了解这项运动的历史背景和演变，加深对跳高运动的认识——观看《职业跳高》运动员》《跳高技巧》视频，观察学习专业运动员的动作细节，与自己的练习进行对比，找出差距，为下一堂课做准备——学生可以记录阅读和观看视频的感悟，作为以及期间遇到的问题学习过程，并在下节课与老师和同学分享和讨论——我会在课后提供必要的指导，并帮助解答学生在自主学习过程中遇到的问题，鼓励大家积极拓展知识，提高运动能力技能。

八、教学反思 今天的课堂上，我注意到学生们在跳高练习中表现出了很高的热情。大家积极参与练习和游戏。看到你逐渐掌握了技术要领，我感到非常高兴。我很高兴，但同时我也发现了一些需要改进的地方。首先，有的同学起飞时的实力和技术还需要提高。这可能是因为他们没有选择足够准确的起飞点，或者他们没有用足够的力气摆动腿。在接下来的课程中，我需要对这一点进行更详细的解释和指导，以确保每个学生都能正确掌握起跳技巧。其次，皮筋高度逐渐增加后，部分学生过杆时身体协调性下降。这可能是因为他们对身高不熟悉。我还没有适应这些变化，或者说心理上有害怕。我考虑在下一堂课中加入一些心理建设的内容，帮助学生建立自信，克服恐惧。我还注意到，在团队协作环节，有些小组进行了合作。他们非常有默契，但有的小组在沟通协调上还存在一些问题，可能会影响演习的效率和小组成员的积极性。动机：我计划课后和小组领导交谈，了解他们小组的具体情况，并提供一些建议，帮助他们提高团队合作。另外，对于课后拓展部分，希望同学们能够认真对待阅读材料和观看视频。这是提高运动技能的有效途径。希望通过这样的方式，大家能够在课后不断学习，不断提高。