1。跳跃高度应该足够高。
扣篮时，跳跃高度的要求很高。如果您没有达到一定的高度，则很难将篮球浸入框架中，因此您只能将其放入。
2。抓住机会起飞。
除了跳跃高度外，掌握跳跃的时机也很重要。如果您跳上篮子，则需要强大的跳跃力量。如果您在篮子前运行一米，则可以使用脉冲来增加跳跃高度。
3。扣篮时坚持篮球。
扣篮的那一刻，您必须坚持篮球，否则篮球一旦滑动，篮球就很容易扣篮。如果您可以用一只手抓住篮球，那么一只手就可以了。用手指抓住篮球，直接扣篮。如果您的手不够大，无法捕捉篮球，则可以用双手扣篮，这更安全。
4。找到正确的扣篮点。
如果您将球盲目地将球浸入篮子里，很容易将球扣去。您应该找到合适的扣篮点，也就是说，尝试将球浸入靠近您的篮子的一半，以便球进入网。如果您将篮筐的一半扣动到远离您的篮子，那么很容易将球撞到篮子的边缘并弹跳。
扩展信息
篮球球控制技能
1。握住球
用五个手指握住球，然后向内拧紧手指。球掉下来的那一刻，用手掌抓住它。
2。躯干球
将球放在你的腰上。这一动作的关键是面对正面，不要同时看球，然后进行时钟和逆时针球练习。
3。颈球
在脖子上练习球。这项练习也面向前线。不要移动脖子。还要在前面的方向和顺时针方向上进行交替练习。
4。一足球
将脚分开并放低重心，握住球，然后在脚的一侧进行球练习。不要用眼睛看球，而要用左脚和右脚在前部和反向方向上进行交替练习。
5。将球向前和向后跳动
将脚分开并放下重心。将球轻轻地从前部到后部，用双手将球迅速从后部捕捉到球，然后将球轻轻地扔到前面。反复练习，并尝试在三十秒内完成它。
6。膝盖
保持脚稍微靠近，并降低身体的重心，然后练习沿着膝盖交叉球。不要用眼睛看球，而是沿前钟的方向交替练习。
7。将球拖到8越野赛上
这是单腿球的应用。用球沿着脚下的步伐在大步下做一个8形球。同时，不要看球，而是沿前钟和反向时钟的方向交替练习。
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