使自己出色需要长期发展和长期努力，首先要进行定量积累，然后再进行定性变化。皮肤护理文章：

1。掌握一般方向。锻炼更多，喝更多的水，晚上早起，出去时要注意防晒霜，并使用正确的皮肤护理方法。

2。不要在早晨和晚上错过皮肤护理。尝试使用普通品牌的面部清洁剂，并在洗脸后尽快保湿。

3。控制糖，避免接触高糖食品。

4。不要经常涂上面膜。它可以每周2-4次进行，并且申请时间不应太长15分钟。

5。锻炼时要注意卸妆。不建议穿化妆运动。

6。经常浸泡脚。每天下班后可以浸泡脚，以减轻疲劳。

生活：

7。一定要吃早餐。

如果您不吃早餐，您会感到不舒服。当您工作时，您的效率也会降低。

8。拒绝熬夜。

熬夜很容易导致健康状况不佳，皮肤差和头发损失。实际上，每当这涉及使自己变得更好，更快乐时，就不能没有一个词就可以做 - 早点上床睡觉。

9。拒绝坐了很长时间。

无论是工作时间还是在家休息，您都可以减少坐下的时间。坐了一段时间后，您必须起身散步。

10。摆脱对健康不利的食物。例如，少吃辛辣条，少吃薯片，少喝牛奶茶和碳酸饮料。

11。多吃蔬菜和水果。例如，西红柿，冬瓜，苦瓜和丝瓜。例如，苹果，香蕉。

12.自己做更多。订购外卖，然后去商店吃饭很昂贵，而且自己做饭没有成就感。当然，偶尔饮食没有问题。

13。更少的外卖。您必须准备一个月内订购外卖的次数，并且在本月初开始计划不超过几次。

14.饲养一罐或多个绿色植物。这个过程令人愉快，当您的眼睛疲倦时，您还可以看更多的绿色植物。

15。当您遇到熟人时，您将主动打个招呼。不要假装不看到它。有时候，这一次又一次，这会使您越来越不社交。

16.不要太无家可归。您可以在假期期间出去散步，您可以参观家中和周围景点附近的图书馆。

17。定期清洁房间。给自己一个干净整洁的生活环境。

18。定期与好朋友聚会。让我们一起吃饭，看电影，最近谈论彼此的生活状况。

图像：

19.图像是您自己的名片，它很容易注意到。

20。如果可能的话，每年为自己准备1-3套好衣服。可以在大多数情况下掌握的样式。

21.注意您的形象。学习打扮和搭配。

22.很多时候，信心的光线非常重要，信心是一个非常有吸引力的元素。

23。与人聊天时，可以很好地管理您的表情。例如，您的脸上露出微笑，例如在每天聊天时看上去直视，不躲避。

24.注意日常生活中的姿势管理。有一个站立的姿势和坐姿。走路时，我总是暗示自己，抬起头和胸部，这是一个很好的点。

25.外出时，身体上的衣服不应超过三种颜色。

色彩鲜艳不是普通人可以控制的东西。如果您不掌握它，请不要选择太复杂的服装。简单的款式也适合每日服装。

26.通常，您可以阅读更多与穿衣技巧有关的敷料和文章的视频。跟随他们学习，您可以慢慢练习。

27。正常外出时，您必须掌握一个原则。衣服整洁且不草率，头发时尚而不是混乱，并且保持了脸上的精神状态。

28.守时性也是您的图像。不要在日常生活中迟到，重要的是提前到达。

计划：

29.制定生命，日常计划和每周计划的计划。记录您想做的事情，为自己有方向，然后朝这个方向努力工作。

30.为自己制定储蓄计划。

根据您自己的情况，不要夸大它。每年进行30,000、50,000或100,000，然后将其分成12个月，每个月需要节省多少钱。

31。找出三个小东西，浪费您的时间，然后慢慢改善它。

例如，视频时间不应每天超过30分钟，新颖的时间不应超过每天30分钟，并且游戏时间不应超过30分钟。这次包括您下班和下班的时间分散的时间。

32。为自己列出书籍列表，并指定您完成阅读需要多长时间。

根据您自己的情况，从与您的专业相关的两个方面开始，建议您将一些财务管理书籍添加到自己的书清单中。

33.让自己成为在不久的将来期待最强烈的10个小事物，然后在下一次完成。将其视为愿望清单。例如，给您的好朋友一个视频，例如去哪里玩。

34。让自己三件小事来增强沟通能力。

一个人的沟通技巧非常重要，并及时表达自己的思想。每天对周围的人们说一个鼓励。您可以做到，您可以在这里做到这一点已经很棒了。例如，定期与您的伴侣沟通，饭后散步，一起看电视时聊天。

35。开始写日记。不要指定自己想要的单词，但必须坚持下去。

36。开始会计。实际上，这非常重要，尤其是当您仍处于财务压力时。

37。为自己设置两张卡。

消费卡，每日消费和存款卡。支付每月薪水后，将部分款项存入该卡中。如果没有特殊情况，就不会使用其中的钱。

38。定期审查。

一个人的求和能力仍然非常重要。您可以考虑最近做的事情，您做得不够好，以及您的脑海中可以改善哪些方面。您也可以自己记录。

学习：

39。继续阅读。阅读更多没有错。同样，经常阅读的人的气质正在缓慢变化。

40.尝试学习一些心理学知识。

如果您不这样做，请有点了解。

41。尝试学习与育儿有关的知识。

要点：尤其是当您的家人希望新生儿到达时，您应该更多地有意识地学习并对孩子负责。

42。尝试学习外语。

这取决于您的个人想法，例如英语。也许您不能将其用于当前工作，但是您不能确定将来绝对不会使用它。学习过程本身是非常康复的。

43。尝试学习乐器。将其发展为您的爱好，并使您成为幸福的动力。

44。尝试学习一项技能。此技能从入门到熟悉程度到精通不等。

45。更多。

历史实际上非常有趣，您可以从中学到很多东西。有时，您可以给自己一些时间并阅读历史小说。

46。阅读更多诗。

我认为诗歌的力量非常强大。如果您有时间，可以定期阅读诗歌是一件好事。

47。加强您的时间管理。

从想做的事情中选择要完成的事情，然后合理地安排时间。

48。找到您的动力。

这可能是因为您的爱好坚持学习，或者是因为生活的压力。前者会更感兴趣。

49。有明确的目标。

当您学习时，您可以清楚地考虑要提前取得的成就，并朝这个方向努力工作。例如，当您学习英语时，如果您想与他人面对面交流，则应加强口头练习。

50。设定奖励方向。

只需根据通常不想的项目设置奖励方向即可。您可以在实现分阶段目标后奖励自己，以便您也可以具有成就感和愉悦感。

研究一点并每天取得进步，这意味着变得出色。确保您每天都在学习，例如阅读10分钟的书籍，阅读10分钟的诗歌，练习10分钟的讲话以及学习10分钟的单词。

以上是一些使您变得更好的小事情。如果您发现它有用，则可以比较自己，看看还有什么可以得到加强。我希望每个人都可以养成良好的生活习惯，并始终走上好运。

一个重要的部分是开始采取行动。任何对您有益的东西都必须首先开始，才能拥有持久性和增长过程。

＃不。每周1个